Trovare equilibrio in ogni cosa significa anche concedersi una bevanda “healthy” modulando gli ingredienti in modo da alleggerirne l’impatto nel nostro organismo ma mantenerne il piacere del gusto e del momento di relax che il gesto di bere un drink spesso rappresenta.

Ingredienti

🌼  150 gr di frutti di bosco
🌸  50gr di fragole
🌺  1 pezzettino di zenzero fresco
🌷  1,5 dl di acqua frizzante
❄️ un pochino di ghiaccio

Eventualmente chi proprio non volesse rinunciare al tocco alcolico, può aggiungere 1 dito (orizzontale 😉) di prosecco. Ma capite che è giusto un dito e non l’intero bicchiere di alcool? Capite la differenza? Capite come trovare l’equilibrio nelle cose non solo e’ possibile (senza soffrire) ma anche…smart 😎? 😉

Procedimento

Frullare la frutta e lo zenzero  con la metà dell’acqua frizzante e qualche cubettino di ghiaccio. Allungare a piacere fino a consistenza desiderata con la restante acqua frizzante. Aggiungere eventualmente un dito di prosecco alla fine. Mescolare delicatamente e servire in un bel bicchiere da cocktail.